Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 82,90g | Karb: 156,59g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked) , Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Cabbage , Nasi Putih. Makan Malam: Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Oranges , Toasted Cheese Bread. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safina_zuhri
|