Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 102,35g | Prot: 136,23g | Karb: 217,43g.
Makan Pagi: Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог 9%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Makan Siang: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Carlsberg Пиво, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Makan Malam: Narnari Вино Киндзмараули, Картофель Отварной, Метрополь Салат Цезарь , Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Farfor Пицца Четыре Сыра, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 19 jam dan 47 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|