Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 86,75g | Prot: 154,00g | Karb: 227,19g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Помидор Сливка, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер, BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|