Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 49,77g | Karb: 277,80g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Sodexo Hackbraten mit Bratensauce an Karottengemüse & Salzkartoffeln. Makan Malam: Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Edeka Dinkel Brötchen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Camilan/Lainnya: Pralinen. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herminchen59
|