Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2010
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2010:
|
1254 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 151,01g | Karb: 120,77g.
Makan Pagi: Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Banana, Egg White, Summer Squash, Large Grade A Eggs, Fat Free American Cheese Singles, Almonds. Makan Siang: galeos, Normandy Style Vegetable Blend, Shrimp, ragu light basil, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Whole Grain White, Extra Light Cheese Spread Wedges, Gourmet Lite Breast of Turkey. Makan Malam: Romaine, Tilapia (Fish), S'mores Protein Bar. Camilan/Lainnya: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Total 0% Greek Yogurt, Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|