Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 108,82g | Prot: 193,43g | Karb: 142,22g.
Makan Pagi: Becel Olive Oil Margarine, Heinz Tomato Ketchup, Cobs Sourdough Cob, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Makan Siang: Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold. Makan Malam: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7. lagi...
|
|
824 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|