Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 73,39g | Karb: 261,83g.
Makan Pagi: Cooked Cucumber, 鼎泰豐 赤豆鬆糕, Egg (Whole), Whole Milk. Makan Siang: Chicken Leg, Cooked Cucumber, Firm Silken Tofu, White Rice. Makan Malam: Cinnamon Raisin Biscuit, Poached Egg, Bananas. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordBoyd
|