Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 118,40g | Prot: 97,24g | Karb: 184,28g.
Makan Pagi: Corona Chocolate, Colanta Quesito, Arepas el Carbón Arepa. Makan Siang: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Constancia Salsa de Soya, Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Camilan/Lainnya: Mangos. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, cardio y fuerza - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefaGomez
|