|
78.5cm waist
37cm arms
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3496 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 139,21g | Karb: 564,14g.
Makan Pagi: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Yeast, Olive Oil, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada. Makan Siang: White Potatoes (Flesh and Skin), Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Olive Oil, Clementines, White Rice. Camilan/Lainnya: Oreo Cookie, Brazil Nuts, Almonds, Apples, Bananas, Oats. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|