|
😑
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 92,81g | Prot: 129,25g | Karb: 249,80g.
Makan Pagi: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 鮪魚罐頭, 早安美芝城 薯泥沙拉, Costco 厚片吐司, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 水煮蛋, 奇異果. Makan Siang: 虱目魚丸, 清蒸鱸魚, 白飯, 炒高麗菜. Makan Malam: 豬皮, 油豆腐, 全家 鹽水意麵. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|