Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2013
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 59,28g | Karb: 144,25g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), MACY'S ORIG CHEESESTICK. Makan Siang: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Celery, Mayonnaise, Chicken. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Breakstone's All Natural Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Mint Twists. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|