Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 47,28g | Karb: 44,70g.
Makan Pagi: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Kopi Biasa, Sasa Santan Kelapa. Makan Siang: Kecambah, Terong Goreng. Makan Malam: Colatta Dark Compound Chocolate, Pisang Goreng, Sambal Goreng, Diabetasol Sweetener, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kelapa. Camilan/Lainnya: Sun Kara Sun Kara, MEG Keju Slice. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah.12
|