Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 73,74g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Makan Malam: Kısır, Sade Krep, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Maalesef yine ben tırt .....
17 Agu 20 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|