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Começando hj 17/08 dieta de 1000 calorias aliada com caminhada.
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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858 kkal
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Lemak: 28,25g | Prot: 53,77g | Karb: 96,19g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Makan Siang: Sadia Hambúrguer Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Sadia Hambúrguer Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Banana Prata. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Ananias Lopes
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