Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 54,57g | Karb: 109,25g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Maydanoz, Wasa Delikatess, Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Doğalsan Yulaf Kepeği, Balparmak Apitera Zen, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Yayla Chia Tohumu. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Sandwince, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Camilan/Lainnya: Ceviz, Elma. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KariaMyndo
|