Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 28,03g | Karb: 133,54g.
Makan Pagi: Kahve. Makan Siang: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Makan Malam: Şehriye Çorbası, Sote, Spagetti. Camilan/Lainnya: Eti Çubuk Kraker, Şeftali. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeliz.yılmaz
|