Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 88,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 79,77g | Karb: 210,67g.
Makan Pagi: Flanboisier. Makan Siang: Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, d'Aucy Poêlée Parisienne à la Graisse de Canard, Omelette pdt, Brugnon. Makan Malam: Kühne Oignons Frits, Mission Wraps Épeautre et Avoine, Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes , Salade 4 Saveurs, Dés de Jambon, Fleury Michon Surimi, Concombre (Pelé), Carottes, Tomates, Brugnon. Camilan/Lainnya: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|