Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 84,70g | Karb: 102,91g.
Makan Pagi: Яйцо, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Мореслав Сёмга Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|