Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
441 kkal
|
Lemak: 17,93g | Prot: 27,88g | Karb: 39,49g.
Makan Pagi: الشاي الأخضر, لمون أخضر, بيضة مسلوقة, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء. Makan Siang: عيش بلدى مصري, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Makan Malam: أرز بالشعريه, الطماطم, البصل, يخني لحم البقر مع البطاطا و الخضار (تشمل الجزر, البروكولي,و/أو الأوراق الخصراء الداكنة) مطبوخة في صلصة الطماطم. Camilan/Lainnya: مورينجا شاي مورنجا. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rody hamza
|