|
Yes💪
Nu de teugels wat meer los, wat meer kcal en het belangrijkste: blijven bewegen!
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 76,46g | Karb: 228,29g.
Makan Pagi: Koffie met Melk, Bolletje Meergranen Beschuit, Kips' Leverpastei, AH Drink Yoghurt. Makan Siang: Gesneden Ham, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Puntpaprika, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei. Makan Malam: AH Babi Pangang & Bami Goreng. Camilan/Lainnya: Lay's Paprika Chips (Zakje), Banaan, Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk, Ananas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|