Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 103,46g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Kiwi, Istara Ossau-Iraty, Les Ensoleillades Tomates Confites, Salade Verte, Saumon en papillote, Melon. Makan Malam: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Banane, Jambon Frais, Huile d'Olive, Cora Lentilles Corail, Pois Cassés. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Ashtanga Yoga DD - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|