|
Воскресенье - день зажОра 😁 Читмил удался) + 100гр.
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 102,55g | Karb: 111,53g.
Makan Pagi: Сахар, Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Оливковое Масло, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. Makan Siang: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Американо, Куриный Суп. Makan Malam: Mljekara Crna Jogurt 3,2%. Camilan/Lainnya: Арбуз, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Апельсин, Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaVP
|