Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 68,22g | Karb: 64,27g.
Makan Pagi: Ja! Lachs, Globus Ziegenfrischkäse, Lidl Heidelbeeren, Rapunzel Dolmas, DM Bio Dinkel Cracker Sesam. Makan Siang: Olive Oil , Edeka Rucola, Zucchini , Cooked Mung Beans, Seefisch Seelachsfilet. Makan Malam: REWE Romana Salatherzen, Ja! Lachs, Lindenhof Holländischer Ziegenkäse. Camilan/Lainnya: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Amway All Plant Protein. lagi...
|
|
1196 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|