Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 84,13g | Prot: 129,08g | Karb: 226,39g.
Makan Pagi: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Café con Leche Descremada, Hacendado Fibra 23%, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Makan Malam: Plátano, Ensalada Mixta, Sánduche de Jamón y Queso. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|