Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
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98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1605 kkal
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Lemak: 65,08g | Prot: 69,27g | Karb: 192,22g.
Makan Pagi: Lätta Lätta Joghurt, Kräuterfrischkäse, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Hansano Kochsahne, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Putengeschnetzeltes, Blumenkohlreis. Makan Malam: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit, Grünländer Chili & Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weintrauben. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
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2567 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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