Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 145,56g | Karb: 80,67g.
Makan Pagi: Перекресток Стейк из Форели, Mlekara Sabac Каймак 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4Life Финские Овсяные Отруби. Makan Siang: Оргтиум Льняные Хлебцы с Репчатым Луком, Красные Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Makan Malam: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Форели. Camilan/Lainnya: Цикорий с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
домашняя актив - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|