Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 83,39g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Котлета Свиная, Тушеные Овощи. Makan Malam: Optimum Nutrition Коктейль. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 15 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|