Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 92,97g | Karb: 130,12g.
Makan Pagi: Торт Наполеон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Морской Микс, Помидоры, МакКофе Маккофе. Makan Siang: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Camilan/Lainnya: МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|