Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 89,92g | Karb: 242,75g.
Makan Pagi: Rispentomaten, Beste Ernte Cornichons, Spiegelei ohne Fett, Golden Toast Butter Toast, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Qi2 Casein Protein Shake , Nutricia Fortimel Compact, Lipton Ice Tea Lemon, Banane. Makan Malam: Beck's Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Goldland Blütenhonig, Birnen, Banane, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|