Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 116,99g | Karb: 97,07g.
Makan Pagi: Гарнец Овсяная Мука , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Окское Яйцо Отборное, Lactica Йогурт Греческий 4%. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гарнец Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|