Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2013
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 19,90g | Prot: 75,67g | Karb: 36,22g.
Makan Pagi: Light & Fit Greek - Strawberry. Makan Siang: Sweet Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Crisp'n Light Mild Rye Crackerbread, Original Pepperoni Slices, Light & Fit Greek - Strawberry. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|