Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 83,68g | Prot: 85,67g | Karb: 159,92g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Семена Тыквы Очищенные, Каша пшённая с тыквой, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Наша Ферма Творог 15-18%, Молочка:Йогурт термостатный, Зеленый Листовой Салат, Сухая Рисовая Лапша, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polezzno Полбяная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриное Филе. Makan Malam: Сельдерей, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза. Camilan/Lainnya: Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|