|
很好！體重計掛點了😏
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 72,07g | Karb: 298,73g.
Makan Pagi: 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. Makan Siang: 全聯 秋葵, 南僑 多穀飯, 鹰嘴豆泥, 毛豆, 苦瓜, 芥菜, 涼拌木耳. Makan Malam: 喜年來 原味蛋捲, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 豆腐, 炒米粉. Camilan/Lainnya: Costco 墨西哥麵包, 酪梨, 桂圓, 百香果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|