Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 52,50g | Karb: 124,53g.
Makan Pagi: 7-11 冰烤地瓜, 光泉 無糖黑豆漿. Makan Siang: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Makan Malam: 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 全聯 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 大成 嫩煎雞腿排. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|