|
21 неделька🤰!Резкий скачок,надо притормозить!
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 30,48g | Karb: 264,04g.
Makan Pagi: Dove Конфеты, Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке. Makan Siang: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Makan Malam: Dove Конфеты, Сливы, Яблоко. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|