Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 54,14g | Karb: 186,68g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino. Makan Siang: Kibon Picolé de Limão , Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Netuno Camarão, Bob's Batata Frita Média, Caipirinha, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Clight Suco Lima Limão, Heinz Mostarda, Oderich Ketchup, Leco Margarina Ao Leite, Seara Presunto Magro, Angeloni Queijo Prato Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Camilan/Lainnya: Bala (Dura), Great Value Maçã. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvia Lunardi
|