Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 77,42g | Karb: 42,23g.
Makan Pagi: Filinchen Vollkorn, Clasen Bio Tomaten, Ja! Lachs, Edeka Rucola, Globus Ziegenfrischkäse, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Lindenhof Holländischer Ziegenkäse. Makan Siang: Gut & Günstig Grill Gemüse, Red Table Wine , Baumann Lammlachs. Makan Malam: Alpro Hafer Mandel, Amway All Plant Protein. Camilan/Lainnya: Alpro Hafer Mandel. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|