Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 92,45g | Karb: 130,25g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Herbalife NRG. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Pepaya, Tempe Mendoan, Semangka, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita893
|