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Même avec pizza hier soir accompagné de salade, plus 1 glace dark chocolate, perte de poids quand même. Je n'ai pris qu'1/4 de la pizza, la raison l'a emporté contre l'envie.
Le repas du midi, salade composée et la course à pied du matin ont bien aidé 👍
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50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1136 kkal
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Lemak: 64,13g | Prot: 66,40g | Karb: 59,19g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Kiwi, Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Makan Siang: Gelatelli Dark Chocolate, Bénédicta Mayonnaise, Ketchup, Vin Rosé, Blanc de Poulet, Avocat. Makan Malam: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Babybel Mini Babybel, Carrefour Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Envia Bifidus Nature, Champignons, Salade Verte. lagi...
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1379 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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