Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 112,75g | Prot: 114,41g | Karb: 30,14g.
Makan Pagi: Snak Club Raw Almonds. Makan Siang: Member's Mark Shredded Parmesan Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Green Giant Riced Veggies Simply Steam Riced Cauliflower, Broccoli Florets & Cheese Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Member’S Mark Atlantic Salmon Fillets. Makan Malam: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Onion Powder, Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coke Zero. lagi...
|
Memperoleh 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|