|
Параметры 80/60/89
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 37,41g | Karb: 123,75g.
Makan Pagi: Чернослив, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Финик, Курага, Ермолино Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Приготовленные Грибы (без Жира). lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
треня - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|