Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 86,44g | Karb: 170,23g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Saint Agur Crème de Saint Agur, Salade Verte, Wyke Cheddar Mature , Tomates, Harry's Pain Burger Céréales et Graines, Boeuf Haché, Patate Douce. Makan Malam: Fraises, Salade Verte, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Yoga restauratif - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Agu 20 oleh anggota: pepslavie
|
A toi aussi Peps 😉 J'attend la semaine prochaine pour etre sure mais je crois bien que c'est la fin de mon pallier 😊
16 Agu 20 oleh anggota: Pamplerose
|
16 Agu 20 oleh anggota: pepslavie
|
16 Agu 20 oleh anggota: Marilou09
|
16 Agu 20 oleh anggota: sootango
|
Merci pour vos encouragements 😍🤗
16 Agu 20 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|