|
96/79/99
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 103,98g | Karb: 83,15g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Перекресток Форель Малосоленая, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Ашан Багет с Чесноком, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Makan Malam: Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сырники ПП. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Belanja - 25 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|