Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 51,90g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Makan Siang: Чай с Лимоном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Makan Malam: Бабаевский Шоколад , Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Коньяк, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Останкино Колбаса Ароматная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Магнит Сыр Российский 50%, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон. lagi...
|
|
449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|