Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 102,09g | Prot: 73,23g | Karb: 140,61g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Real Quality Geflügel Filetpastete, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Block House Kräuterbutter, Kühne Knoblauch Sauce , Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Kürbiskernöl, Ja! Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Käsekuchen. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|