Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 135,29g | Prot: 81,57g | Karb: 40,22g.
Makan Pagi: 카누 카누, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. Makan Siang: 달걀, 방울 토마토, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), 이즈니 이즈니 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 넓은 두부면, 오리로스. Makan Malam: 미역국, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 깻잎, 양배추, 서울우유 체다치즈 (20g), 풀무원 김밥김, 오리로스, YouUs 보쌈수육, 햇반 현미밥, 햇반 찰보리밥, 곤약. Camilan/Lainnya: NOW MCT OIL, 이즈니 이즈니 무염버터, 코코아 분말 (무당), 매일 아몬드브리즈 언스위트. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joilife
|