Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 90,19g | Prot: 115,02g | Karb: 109,67g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Zero Соус Барбекю, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Стейк из говядины. Makan Malam: Greenfield Чай Чёрный, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Яичница (блинчиком). Camilan/Lainnya: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|