Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 52,66g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Чай, Колбаса Докторская, Батон. Makan Siang: Ангария Рожок Сливочный. Makan Malam: Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Груша, Магнолия Самса с Мясом и Луком. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|