Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 90,91g | Prot: 117,83g | Karb: 163,86g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Овсяноблин. Makan Siang: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вермишелевый Суп. Makan Malam: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Домашний. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Сыр Домашний, КПК Ветчина Куриная Diet. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|