|
dari desember 2019 sampe hari ini,
masih jauh dari target,
semangatt 💪💪💪
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
532 kkal
|
Lemak: 6,53g | Prot: 40,57g | Karb: 76,59g.
Makan Pagi: Nanas, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Milna Biskuit Bayi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|